Em diferentes idades problema de emagrecimento tem suas próprias características. A taxa de gota quilinhos a mais de 20 anos de idade e 50 anos de idade diferentes. Os motivos podem ser tanto fisiológica e os fatores psicológicos. Para cada idade possui sua taxa de metabolismo; a atividade de genes responsáveis pela manifestação de doenças crônicas; o nível geral de saúde; estilo de alimentação e muito mais.
Para bem escolher para si um programa de emagrecimento e evitar possíveis erros, uma mulher deve saber sobre possíveis "armadilhas", específico para sua faixa etária da correia. Considere cada um age à luz do problema de emagrecimento mais detalhes.
O ganho de peso e perda de peso na infância
Mais frequentemente do que o excesso de peso em crianças é causada inata predisposição. Além disso impacto significativo pode sobrepor fisiológicos de estado da mãe no período de transporte a criança e a substituição do aleitamento materno. Trata-se exatamente de artificial para substituir o leite materno, porque quando esta forma de alimentação da criança é muito mais fácil de superalimentação.
A criança mais velha quilos extras são depositados graças a problemas de nutrição, formada por grande quantidade de doces, refinados, gorduras e alimentos salgados, mas também adoçado de bebidas carbonatadas, que estimulam o pâncreas.
Desistir de "trata" as crianças não podem. Este controle deve assumir os pais. Caso contrário, o risco de obesidade aumenta significativamente, aparecem endócrinas problemas que o short círculo e agravar problemas de saúde e a figura da criança.
Como perder peso menina de 20 a 25 anos
A causa mais comum de excesso de peso nesta idade é desequilibrada nutrição na infância e na adolescência. Pisando sobre este etária exterior, a menina recebe a motivação para a perda de peso. O desejo de ter um modelo a forma de conhecer um rapaz e uma família que leva um jovem a ajustar a sua dieta e estilo de vida.
Essa idade é bom que as chances de emagrecimento são muito grandes. Uma ótima pode ser o fato de que, se perder peso 20 a 25 anos, então, no futuro, você não enfrentar esse problema. Isso contribui para celular, metabolismo e "hibernação" de genes responsáveis pela predisposição a doenças crônicas.
Para perder peso menina de 20 a 25 anos, ela é suficiente reconstruir o seu esquema de alimentação e aumentar a atividade física. Com essa abordagem, no primeiro mês, você pode perder até 10 kg. No momento posterior ritmo um pouco reduzida e é de 4-5 kg a cada 30 dias.
Como perder peso mulher de 35 a 40 anos
Aos 35 anos, o corpo feminino ocorre uma diminuição de trabalho de sistemas funcionais, que são responsáveis por regulamento de peso. Além disso, desacelera o metabolismo e, em alguns casos, aparecem ainda as interrupções no tiróide. Tudo isso provoca o ganho de peso e estabilização já existente obesidade.
Sua contribuição, muitas vezes faz e o fator psicológico. Como regra, aos 40 anos de idade, as mulheres conseguem realizar na vida de muitos dos seus objetivos. Para trás ficam nascimento e criação de filhos, carreira decolar, um relacionamento romântico com o marido.
A alma da instabilidade e o vazio, a falta de esperança de estímulo começam a ser compensado delicioso, mas não é útil para o corpo de especialidades. Um pão doce, bolos, chocolate trazem não só gastronómica de satisfação, mas também o excesso de gordura nas laterais. Para se livrar deles já é um pouco mais complicado nessa idade.
Mas se a obesidade não são acompanhadas de outras doenças, em mulheres de 35 a 40 anos, há todas as chances de conseguir perder peso. Neste etária período de uma abordagem integrada envolve não apenas o racional de nutrição e treino desportivo, mas também um especial de terapia de aminoácidos. A última ajuda a restaurar a atividade de neurônios do cérebro e reduzir a dependência alimentar.
Em alguns casos excepcionais, para o emagrecimento é necessário suporte hormonal da tireóide, adrenal e ovários. Mas este problema é resolvido exclusivamente no consultório do médico. A velocidade de emagrecimento para mulheres 35-45 anos pode ser de 5 a 8 kg nos primeiros 30 dias, e de 3 a 4 kg no segundo e os meses seguintes.
Como perder peso de uma mulher após os 40 anos de idade, sem prejuízo para a saúde
Este período pode ser chamado de o mais problemático de todos os listados. Apesar de prevenção ao complexo de medidas traz muito bons resultados. A principal característica de mulheres após os 45 anos é lenta a redução de peso. Este processo é influenciado por muitos motivos:
- Os processos de envelhecimento do organismo.
- Incapacidade funcional.
- A diminuição da imunidade.
- O desequilíbrio hormonal.
- O déficit de substâncias biologicamente activas.
- Psicológica vulnerabilidade.
- A predisposição genética à doença.
É por isso que a mudança de alimentação depois de 50 anos de idade deve ser acompanhada de moderada de exercício físico, de pleno direito, o sono, vitamina a terapia e, se necessário, correção hormonal e genética de massa.
A perda de peso com a idade de 45-55 anos, o melhor é começar, depois de consultar com médicos de diferentes especialidades (fisioterapeuta, ginecologista, médico endocrinologista, neurologista). A sua conclusão e recomendações para ajudar a escolher a estratégia de perda de peso e evitar complicações como o agravamento de doenças crônicas.